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1、断奶一般需要3-7天才能回奶，每个人都有个体差异，和个人体质有一定关系。断奶时，乳房不会立即停止分泌乳汁，而是继续分泌乳汁，所以会感到乳房有一种胀痛的感觉。大多数断奶女性会有3-7天的这种症状。

2、然后解手。

3、断奶时可以逐渐断奶，先停止白天哺乳，再停止晚上哺乳。断奶期间，意志一定要坚定，不能一直让宝宝吸吮乳房，否则会刺激乳房导致乳汁分泌，无法断奶。断奶时也要配合饮食的管理，饮食上尽量避免吃高蛋白食物。

4、尤其是猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。从而缩短回奶周期。尽量吃清淡的食物，以素食为主，比如蔬菜水果。如果断奶困难，乳房淤积严重，可以遵医嘱服用.的药回奶，但不能随意服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。